B12 vitamini, vücutta sinir sistemi fonksiyonları ve kan hücreleri oluşumu için gereklidir. Et, süt ürünleri ve yumurta gibi hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur. B12 vitamini eksikliği durumunda sinir sistemi bozuklukları ve kansızlık gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Devamını oku