Kişisel bakım, bireylerin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıklarını korumak ve geliştirmek için yaptıkları düzenli aktivitelerdir. Kişisel bakım, günlük yaşamımızda önemli bir yer tutar ve genel sağlığımızı etkiler. Kişisel bakım rutinleri arasında düzenli olarak duş almak, diş fırçalamak, cilt bakımı yapmak, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ve dinlenmek gibi aktiviteler yer alır. Bu aktiviteler bireyin fiziksel sağlığını korumasının yanı sıra özgüvenini arttırabilir ve stresle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Kişisel bakımın ihmal edilmesi ise cilt problemleri, kötü hijyen alışkanlıkları, obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.